Đôi chân không chỉ là biểu hiện của sức khỏe mà còn là nét đẹp của người phụ nữ. Do đó, một đôi chân khỏe mạnh, mềm mại không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe mà còn tạo sự tự tin, quyến rũ cho phái đẹp. Tuy nhiên, việc chăm sóc để có đôi bàn chân khỏe đẹp không phải là điều ai cũng làm được, nhất là khi bạn mắc phải những thói quen sau là nguyên nhân khiến đôi chân trở nên xấu đi hàng ngày. Hãy cùng xem đó là gì để loại bỏ nhé.
Dùng giày không phù hợp
Việc sử dụng giày không hợp kích cỡ, quá chật hoặc lỏng sẽ khiến đôi chân không được thoải mái và dễ biến dạng. Thêm vào đó, nếu chị em có thói quen chạy theo mốt hay thường xuyên thay đổi kiểu giày cũng sẽ gây hại cho đôi chân. Vì khi đó, bạn chưa kịp thích nghi với sự thay đổi cách di chuyển. Ví dụ trước đó, bạn có thói quen đi giày thể thao hoặc giày bệt mà ngay lập tức đổi sang đi giày cao gót sẽ khiến bạn cảm thấy hơi khó chịu vì chưa quen. Vì thế, khi chọn mua giày, các bạn gái chú ý nên lựa chọn giày có kích thước phù hợp với chân mình. Nếu muốn thay đổi stype cần có thời gian thích nghi mới được.
Đi chân đất nơi công cộng
Việc đi chân đất nơi công cộng sẽ dễ dàng nhiễm một số bệnh ở chân. Chẳng hạn như nếu bạn đứng chân không trên thảm Yoga dùng chung ở phòng tập Yoga sẽ dễ bị nhiễm nấm chân. Vi khuẩn nấm ở chân sinh sôi nhanh chóng trong môi trường nóng ẩm đặc biệt trong những chiếc thảm bạn đang đứng đỏ. Yoga dùng chung mang theo rất nhiều loại vi khuẩn nấm chân. Chỉ cần chân bạn bị xước nhẹ cũng sẽ dễ dàng bị nhiễm nấm chân. Vì thế, mỗi khi đi tập Yoga, bạn nên mang theo thảm Yoga cá nhân sẽ tốt hơn nhiều.
Thường xuyên cắt gọt chai chân
Chân bạn có những vết chai do cọ sát khi đi giày dép hoặc do cấu trúc da,... Khi đó, nhiều bạn gái có thói quen cắt gọt vùng da chân bị chai. Thói quen này không tốt và có thể làm đôi chân xấu thêm nhé.
Nó không chỉ gây ra sự mất cân bằng chỉnh thể của da nơi bị gọt cắt và còn làm cho chai chân dầy hơn và cứng hơn. Vì lớp da bị chai mất sẽ mọc lại và lại cần cắt gọt. Thường xuyên cắt gọt chai chân sẽ kích thích sừng hóa làm cho tốc độ chai chân trở lại nhanh hơn.
Không mang tất khi dùng giày
Khi bạn mang giày, nhất là giày thể thao nhưng không mang tất có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng vì về cơn bản, môi trường bên trong một chiếc giày có đầy đủ điều kiện như tối, ấm, và ẩm ướt rất dễ cho nấm mốc sinh sôi. Bên cạnh đó, việc không đi tất sẽ làm cho chân bị cọ sát trong giày nhiều hơn tạo nên những vết chai sần xấu xí. Do đó khi mang tất sẽ giúp hút bớt độ ẩm khỏi bàn chân bạn. Bạn cũng nên chọn tất làm từ chất liệu tổng hợp sẽ hút ẩm tốt hơn các loại vớ cotton.
Các thói quen tưởng chừng như đơn giản và vô hại nhưng nó lại âm thầm phá hủy đôi chân của bạn hàng ngày đấy, Chính vì thế, hãy chú ý thay đổi và loại bỏ các thói quen không tốt đi nhé. Thêm vào đó, các bạn cũng cần chăm sóc, bảo vệ cho đôi chân của mình hàng ngày bằng cách vệ sinh sạch sẽ và ngâm chân thường xuyên nhé.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét