Có thể bạn không biết nhưng tỉ lệ người mắc bệnh trầm cảm tại Việt Nam ngày càng tăng cao đó cũng là kết quả của lối sống càng ngày càng khép kín. Cũng như lối sống quá khiêm khắc với bản thân cũng như đối với người nhà. Hơn vậy còn có rất nhiều căn nguyên gây ra bệnh trầm cảm khác.
cho nên bữa nay chúng tôi sẽ nói rõ hơn cho về những duyên do, dấu hiệu cũng như triệu chứng và cách chữa trị bệnh trầm cảm.
1. Căn do dẫn tới bệnh trầm cảm, nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ
- Do di truyền
- Mất cân bằng tâm sinh lý do stress kéo dài , các cú shock tâm lý mạnh.
- Do thương tổn : sau chấn thương não, sau tai biến mạch mão não.
2. miêu tả và triệu chứng của bệnh trầm cảm
- Suy nghĩ bi quan trước mọi vấn đề.
- thẳng tính rơi vào tình trạng lo âu, hồi hộp, âm u
- Mệt mỏi, mất giao hội.
- Suy nhược cơ thể.
- Không muốn tiếp xúc với mọi người xung quanh.
- Ngủ và ăn uống ít hoặc nhiều hơn thông thường.
- Tư duy chậm chạp.
- Luôn muốn nghĩ đến cái chết.
Nếu xuất hiện 1 trong các triệu chứng trên kéo dài , bạn cần gặp thầy thuốc để tư vấn và chữa trị kịp thời.
3. Một vài cách điều trị bệnh trầm cảm
Mỗi bệnh nhân trầm cảm lại có từng lý do và duyên cớ khác nhau. thành ra bạn cần đến gặp thầy thuốc để có được sự tư vấn và chọn lọc tốt nhất. Dựa vào mỗi cảnh huống và nguyên nhân sẽ có cách điều trị riêng cho từng bệnh nhân. Tuy nhiên dưới đây là một số phương pháp người bị trầm cảm nên làm :
=> Cười thật nhiều : cười sẽ kích thích não bộ của bạn trở nên hưng phấn và có Suy nghĩ tích cực hơn. Hãy cười mỗi ngày để cuộc sống trở nên ý nghĩa và làm tiêu tan những lo âu. Xem thêm : Để có trí nhớ tốt
=> Giữ tinh thần thật thoải mái : làm những gì mình thích và làm mình vui sẽ giúp bạn giảm stress và bít tất tay.
=> Có 1 giấc ngủ khoa học bằng cách ngủ đúng giờ, tránh sử dụng những chất kích thích làm ảnh hưởng tới giấc ngủ và tăng cường sử dụng thực phẩm bổ não để ngủ ngon hơn.
Qua bài viết trên Quý khách chắc đã có thể hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm. Nhưng chúng tôi có một cách khá hay giúp phòng cũng như chữa bệnh trầm cảm hiệu quả đó chính là hãy rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, bổ sung thực phẩm bổ não PS-IQ để giúp não bộ phát triển 1 cách hoàn thiện.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét